2019年08月24日

夏休みが終わる…

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
image.jpeg

学生の皆さん、

夏休みが終わりに近づいていますね。

しゅ、宿題やらいろいろ…

大丈夫ですかあせあせ(飛び散る汗)



長い休みから切り替えをしていかねばならない時期。

1学期が終わり

やっと離れられたのに

また始まるのかと思うと

こころと体が重くなる、

そんなふうになりやすいときです。


行きたくない気持ちがあると

その先へと

また日々が続くことが

こわくなるかもしれません。


行き場がない、

希望がない、

自分がすべて悪いような気がして、

自ら存在を消そうとする人も増える時期です。



あなたのこころと体を守るために、

どうぞいろいろな手だてを使ってください。



命に関わるほど苦しいときに

逃げることは弱さではありません。


相談できる人は知り合いだけではありません。


世界はここだけではありません。


学校で

家庭で

居場所がなくても

あなたの居場所は必ずあります。


そして、

今はまだ自立できなくても

自分で働き

自分の力で

居場所をつくることができる大人になります。


未来にあるのは自由です。


分かり合える人や

安心できる場所が

未来であなたを待っています。


〈いやニャ〉
image.jpeg

私たちの体は

風邪をひいても回復するように

自然治癒力という力を備えています。

こころにもそれがあります。

過去や現在はやがて思い出になることで

これからのあなたを支える強さになります。



「あなた」を

あきらめないでください。



〈ワシがついとる〉
image.jpeg

今の気持ちをなんとかしたいときに

味方になってくれるところを

以下、いくつかご紹介します。

ほとんどが24時間無料で、

名前や学校名を言わなくてもよい

相談窓口です。

サイトを見れる方は検索してみてくださいね。


・厚生労働省「こころもメンテしよう」
読むサイトです。どんなとき、どういう相談の仕方があるかがわかります。

・文部科学省「24時間子どもSOSダイヤル」
0120-0-78310(ナヤミイオウ)

・法務省「子ども人権110番」
0120-007-110
ネットもOK。

・チャイルドライン
0120-99-7777
18歳まで。オンラインチャットあり。

・大阪府「子どもの悩み相談フリーダイヤル」
0120-7825-25(ナニワッコ ニッコリ)


電話番号のかけ間違いには気をつけましょう。


現場を知らない身近な人につぶされることのないように、

顔が見えない・誰かわからない、

ということをおおいに利用して

こういったところを活用しましょう。


にゃんこも応援しています☆





にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 21:09 | TrackBack(0) | 日記

2019年08月23日

明るい照明のすすめ

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
image.jpeg

最近のインテリアでは、

間接照明や暖かみのある色を利用して

リラックスできる空間を演出しているところがたくさんあります。

カフェやレストラン、

外出先で多く見られていたインテリアを

ご家庭で取り入れることも多くなりました。

中でもぼどよく狭く

雰囲気を出しやすいのが

トイレです。


雰囲気のある演出は

平たく言えば…

「薄暗い」たらーっ(汗)(^^)


ご家庭でこれから照明をお考えだったり、

交換の時期が近づいていたら、

あまり薄暗くはしないようにしましょう。


トイレはご家族全員が毎日利用します。

大便・小便の

女性なら経血の、

さらにそこに鏡があれば

手を洗う際に顔色も見ることができます。

トイレは、

実はご自身の体調チェックが

1番しやすい場所でもあります。

尿・便・顔色に表れるサインはとっても重要exclamation

ただでさえ、

洋式トイレでは水たまりがあり

すぐに奥へと流れていくため、

排便の状態をチェックしづらい傾向にあります。

これが、

わずかな変化を

見逃しやすくもしています。

image.jpeg

痛さやつらさといった自覚症状がないとき

私たちは健康を気にしないものです。

けれどちょっと見てみると

自分が摂取した食べ物や飲み物、

また精神状態が、

排泄には如実に反映されていることがわかります。


照明は

ぜひ

チェックできるくらいには

明るくいたしましょう。


体調管理は照明ひとつでしやすくなります。

ご自身の体に興味を持って

要らないものはスッキリ出せる状態を☆



にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 22:00 | TrackBack(0) | 日記

2019年08月20日

大阪近々の予約状況

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。


現在の最短予約は
8/27〜です。

また、次の日程は満室となりました。
8/26、31
9/3、4

よろしくお願いいたします。




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 16:50 | TrackBack(0) | お知らせ