2019年09月10日

9月でも猛暑日

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
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各地で9月の最高気温を更新しています。

外に出ると照りつける日差しに汗が吹き出ますね。

水分補給は気をつけておられると思うのですが、

ごはんは食べることができていますか?


忙しいからと

短時間で手軽に済ませるものだけになったり、

食べる時間を〇〇にあてたいということで、

食べないというリズムになっていたりはされませんか。


汗をかくときには

汗と一緒に気も出ていきます。

汗をかくという生理現象自体も

気の働きで行われています。

「気」は身体をつくる基本物質であり

エネルギーです。

それを生み出すためには

食べなければならないのです。

最近バテているな

と感じていたら

生み出す力を最大限発揮できるように

食事がとれているかみてみましょう。

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お腹が空き過ぎたとき、

空いた感じがなくなることがありますね。

あのように、

食べないことが習慣になると

それで普通となります。

やがて受け入れることも消化することも

たいへんな負担として感じるようになっていきます。

その結果、

食欲がない、食べるともたれる、下痢や便秘になるといった、

消化にまつわる不調が慢性化するようになります。

〈草で治すニャ〉
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「気をつけて」と言いますね。

「気を付けて」ください。

体とこころの元気のもとは

飲食物から得る栄養なのです。

しっかり食べて栄養を摂りいれ、

それを身体の隅々まで行き渡らせることができるように、

鍼灸はそのお手伝いをいたします。

忙しい方こそ

ご自身の生活リズムをマメに見直して

忙しさを元気で乗りきる体とこころの状態を

つくってあげてくださいね☆




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 19:53 | TrackBack(0) | 日記