2019年11月15日

体調の確認と発見

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。

〈え…あせあせ(飛び散る汗)
image.jpeg

体調が悪くなり病院へ行かれた際に、

はっきり原因がわからないことがあります。


「疲れているのでしょう」

と言われても

たいした自覚がないとき、

なんでそうなったのかは

なかなかピンとこないものです。


けれど体の正直な反応が、

ウイルスをもらってしまったことや

不規則な食事、

チョコレートなど甘いものの摂りすぎや

いつもいつも同じ感情にとらわれてきたことや…、

あなたの送ってきた生活がどんなふうだったかを

教えてくれます。

〈つまみ食い〉
image.jpeg

ピンとこなくて

あらためて日常生活を振り返ると、

そこにはあなたなりの原因があります。


例えば、

思い返すと同じ時季やきっかけで、

体調を崩したりはしていませんか。

もともと持っている体質に環境の影響が加わり、

不調を起こすパターンみたいなものがあることに気がづいたら、

そこに弱点があるのかもしれません。

体質改善には時間がかかります。

生まれもった体質は

あなたの個性でもあり

悪いわけではありませんが、

体調を崩しやすい部分や

体調を崩す原因になりうる精神状態には

根気よく手あてをしながら気をつけていくことで

健やかを保てるようになります。

また、

少し崩しても長引かずに回復できる治癒力を

普段から維持していくことも

大切なケアです。

image.jpeg

ふと

体調が気になったら、

ぜひ一度

ケアを受けてみましょう。

私たちの日常は

人の体調には目がいきやすいですが、

自分のことは「わかっている」と放置しがちです。

がんばる方ほどストレスと

感じてはいないもの。

ご自分の体とこころに意識がいく、

そのタイミングに意味があります。

せっかくの感覚を大切にしましょう。

たいした自覚がないなら尚更、

体質や気をつけるポイントを知って

備えましょう。


体調を崩したときに

〇〇に気をつけようパンチ

とプチ決心をする流れは

アルアルだと思います。

自分なりの原因がなんとなくわかった方は、

ほとぼりが冷めたら…

にならないようにしていきましょう。


確認と発見で

あなたの今とこれからをより良いものにぴかぴか(新しい)

鍼灸・マッサージをぜひお役立てください^ ^




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 23:58 | TrackBack(0) | 日記