2019年11月29日

寒さ対策をしましょう

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。

〈虫嫌いな方はごめんなさいあせあせ(飛び散る汗)
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今朝

きれいなオレンジ色の蝶が

日を浴びて輝いていました。


昨日はとても寒かったですね。

もう11月も終わりに近づきあたりまえの寒さなのでしょうが、

今年は昨日がはじめて、

冬らしいお天気だったような気がします。

冷え込みへの

お身体の準備は万端ですか?

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木々たちは着々と紅葉し

葉を落とし

準備をしています。

まだ「そうでもない」からと言わず

私たちも備えましょう。


特に自転車通勤・通学の方はもう手袋やマフラーを着用して

冷えから守ってあげてください。

体には首・手首・足首と首という文字がつく場所があります。

そこはツボがたくさん集まる場所です。

防御してあげましょう。


受験生の皆さんは

忙しい年末年始となるでしょうが、

がんばりを発揮できるその日まで

体調管理をしながらラストスパートです!


風邪は

文字通り「風」による邪気を受けた状態で、

悪寒・発熱が典型的な症状です。

後頭部から首肩にかけてパーンとはったようにもなります。

ひき始めの風邪をやっつけるために休養が必要ですし、

やってきても断固拒否する体力を日頃からもっておくことも重要です。

年を通じ風邪をひきやすい、

また慢性的に呼吸器や胃腸が弱い方は

お体を整え強くしていくことをはじめましょう。

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休養はとれないと思うときこそ

必要なのです。

忙しくても少しその時間をつくることで効率は上がります。

風邪をひいてから休まざるを得なくなり休養するという状況が多いものです。

がんばれているうちにこそ、

体調維持のためのケアということも

これからは考えてみてくださいね☆




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 21:51 | TrackBack(0) | 日記