2019年12月31日

来年の今頃は 2019

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
image.jpeg

今年もこの時期になりました。


平成から令和へ。

時代の移り変わりを体験した一年、

いかがでしたか。


早くも来年の今頃は

「今よりもっと〇〇してやるぞ!」

と意気込んでおられるでしょうか。

去年の今頃向きあっておられたことは

どうなっているでしょう。。。


私たちは見えないくらいの小さな変化を重ねながら

毎日を過ごしていきます。

あなたの今がどんなでも

必ず、

今と同じではありません。

そんな中で

今来年に向けて

願いたいことはありますか?

image.jpeg

可能性は0%ではありません。


今年がんばったご自分を労って

どんなことでも…

飛びっきり素敵なことを考えましょうるんるん


来年の今頃は

たくさんたくさん笑顔を体験したあなたでありますように

にゃんこは祈っています。




どうぞ穏やかな大晦日をお過ごしください。



にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 00:00 | TrackBack(0) | 日記

2019年12月30日

大掃除

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
image.jpeg

2019年の体とこころを

大掃除いたしましょう。


実際に大掃除真っ只中の方は

くれぐれも

無理しないようにしてくださいexclamation


もうちょっとで手が届く所、

もうちょっとで早く終わること。

もうちょっとを欲張って

体を傷めないように

気をつけましょう。

中腰になって荷物を持つ・移動する、

つま先立ちで高いところに手を伸ばす

といった動作は

膝をついて、

台を使って、

と工夫しましょう。

怪しいけど無事に終われた方は

蓄積疲労が爆発しないように

来年は

ぜひ日頃から体をケアしてあげてください。


しんどいときには

手を抜いて

こころもがんばり過ぎないように。


〈僕もキレイに〉
image.jpeg

あさってから

新しい年代が始まります。

日付が変わるだけでたいていは

変わらない生活がはじまることでしょう。

けれども動き方や考え方次第で

体もこころも新しく変化することができます。


あと2日

にゃんこも「2019年」を

キレイにいたします(^ ^)




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 00:00 | TrackBack(0) | 日記

2019年12月29日

前向き

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
image.jpeg

一年分のいろいろが

体とこころにたまっているこの時期、

よくこんな言葉を耳にします。

「前向きにならなきゃいけないね。」。


悩みや不安があって

解決策もわからず

でもこんなことばかり考えていても仕方ないと思ったり、

しんどい思いから早く脱したい、

暗くしていてはダメだと思ったり。


私たちの生きている時間は

今はすぐに過去になり進んでいきます。


私たちは本来

前を向いているのです。


日々いろんなことがあって

しんどくなってしまったときは

こころも休憩いたしましょう。

前向きにならなきゃとがんばらなくても

自然に

前に向いて進んでいます。


image.jpeg


過去を振り返り過ぎたり

考えてばかりで停滞することは

誰にでもあります。

ですが前向きになれないのになろうとするとき、

なぜか

前を向きたいのに向けないということが生じます。


感じたことはどんなことでも

あなたの今を表しています。

ですから今の気持ちに良い悪いはなく

感じたまましっかり体験することを

怖がることはありません。

急いでどうにかしなけれはいけない問題は

解決策を即行動しなければですし、

今どうこうできないことは

いずれケリをつけることができる時期がきます。

後ろ向きな気持ちだと今の気持ちを責めないで

それはその通り感じましょう。

等身大のあなたで。


悩まないでおこうという抵抗をやめると

不思議と

後ろ向きになっていた矢印も小さくなって

今感じている悩みや不安とは無理に戦わず

そのままにしてみてもいいのかも

と思えるようになります。

前を向いている本来の流れになります。


そしてまた

しんどいときには

体が変わればこころにも変化がひらめき

ということを思い出してください(^ ^)


image.jpeg


息を吸って〜

落とした目線をすうっと上げて。

吐いて〜。


前を向かなきゃと無理にがんばらなくても

ほら

あなたは前を向いています☆





にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 00:00 | TrackBack(0) | 日記