2020年01月06日

小寒の入り

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
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今日が仕事始めの方は

朝ふとんから出るのも

お家から出るのも

いやいやだったでしょうか^ ^



おつかれさまですexclamation



季節を24節季に分けたとき23番目を小寒といいます。

本日はその入りで

節分までの寒さが厳しい期間が始まったことを示します。

確かに昨日までとは違う

キーンとした冬らしい寒さでしたね。

〈寒くったってぴかぴか(新しい)
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来週には連休があります。

仕事のリズムを取り戻したころにやってくる連休は

体調不良を起こしやすいきっかけでもあります。

風邪や寝不足などには意識がいきやすいのですが、

忘れられがちで

かつとても大事なのが胃腸の疲れです。

年末からの飲み食べに

ちょっともたれたりしていませんか。

背中がはって重くないでしょうか。

口内炎や口唇ヘルペスが出来ていないですか。

症状をまだ感じていなくても

いつもより豪華な食事やお菓子やお酒の量の増した日が続いていなかったでしょうか。

胃腸の疲れは数ヶ月経って現れることもあります。

今週は特にペース配分と腹八分目を心がけましょう。


寒さを乗りきるために

体の中から養生を☆



にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 19:42 | TrackBack(0) | 日記