2020年02月08日

梅にメジロ

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。
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梅の木にメジロがやってきています。

かわいい春のいろどりですが

寒いあせあせ(飛び散る汗)

にゃんこのように忍び寄りましたが

ここまでが限界でしたたらーっ(汗)

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雪が降りそうな冷たい空気。

こんな日は

神経痛がズキズキといやな痛さを発しがちです。

今夜はお風呂で温まって…

しかし

温めすぎないように気をつけましょういい気分(温泉)

よい眠りには

体の中の体温は下がる必要があります。

お風呂で温まって血管が拡張すると循環はよくなりますが

体の中の体温が上がりすぎるとよくありません。

そこで体は手足から熱を発散させて

体の深いところの体温を下げるように働きます。

今日のような寒い日に

寝る直前にがっつり温まってすぐに寝ようとすると

深部体温が下がりきらずに寝苦しくなります。

寝る1時間半〜2時間前くらいにはお風呂を済ませ

落ちついてからお布団へ入りましょう。


「痛い」があるとつらいですね。

眠るときには一段と気になるものです。

薬も効かないときには

鍼灸治療も役立てて

「いつからですか」

が長くならないようにしましょう。

〈あ、コラ〉
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陽気の中でメジロたちに

また挑戦してみます^ ^




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
posted by にゃんこ at 15:59 | TrackBack(0) | 日記