にゃんこ鍼灸治療室です。
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冬ごもりをしていた虫や動物たちが
でてくるといわれる日ですが
冷たい雨となりました。
コロナ禍において
体調管理の大切さに
気づかれた方も多いでしょう。
しっかり食べて寝る、
そして出す︎
この基本の体の働きが出来ているかをみることで、
体調の良し悪しを知ることができます。
やることは
たくさんたくさんありますね。
あなたが行うことは
すべてあなただからやれることです。
体とこころに優しくして
ご自分を活かせるようにしてあげましょう。
免疫力は何かをしてひとっ飛びに上がるわけではなく
また「上がる」というものでもありません。
もともと備わっている自然治癒力が
いざという時に最大限発揮できる身体にするためには
日常の積み重ねでよりよい体調にしておくことが大切です。
啓蟄を迎え動き出す虫や動物たちのように
私たちの身体も春は
のびのびと活動的になっていくのが自然です。
コロナ対策は引き続きしっかりと行いながらも
暖かな空気に馴染んでいく準備をしましょう。
〈準備中〉
これまでも季節の変り目に体調を崩しがちだった方は
自分に優しく(^ ^)
疲れをためないように。
精神的な波も置き去りにしないように。
まだ寒さと陽気をいったりきたりしているこの間に
しっかり日常を見直して整えておきましょう。
春までもう少しです☆
にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
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