2020年02月27日

春への変わり目

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
ご覧いただきありがとうございます。

〈豊後梅〉
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たくさんの

春を待つ木たち。

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早く私たちの生活も

平穏になりますように。



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このところ

体が重い

という症状が増えています。

季節の変わり目は体調の変わり目です。


今の感覚を無視しないで

休みをとるという“仕事”も

サボらないようにしましょう。


どこがどうではないがしんどい

状態を放置すれば

いきなりの症状が起きることがあります。

それは痛みや動けないなど

激しい状態の種になっています。

いつもと違うかんじは

決して気合いが足りないからではなく

無理しないでという体とこころからの忠告です。

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「なんとなく」。

あなたの体とこころは

ちゃんと声をあげていますよ☆




にゃんこ鍼灸治療室
平日10:00〜19:00(日祝休み)
http://www.nyankoshinkyu.com
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2020年02月22日

2020.2.22

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
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本日は

2(ニャン)がいっぱいの猫の日。

当鍼灸治療室が掲げているように

「猫のようにしなやかに

猫のようにのびのびと」

いきたいところですが、

新型コロナウイルスや花粉の飛散始まりなど

落ち着かない日々ですね。

免疫力は本来体に備わる力。

高めようというよりも

維持することが大切です。


食事は美味しく食べることができていますか?

排便・排尿はいかがですか?

睡眠時間はとれていますか、

またその時間はぐっすり眠れていますか?


基本の営みがどうであるかを

見直してみましょう。

疲れを感じていてもやらなければならないことは

毎日たくさんあります。

けれど

休息することは手抜きではなく

れっきとした「やるべきこと」ですexclamation

弱ったときに急に免疫力アップを狙うのではなく

日々手あてをしながら

免疫力の維持を狙いましょう。

いざという時

しっかり自然治癒力が働くように

お休みはとるパンチ

そして

鍼灸治療をお役立てください^ ^


〈お手入れニャ〉
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にゃんこらみたいに

あんなに寝るのは無理ですがあせあせ(飛び散る汗)

体とこころのしなやかさを保つための養生については

ちょっと聞いてみたいものです☆







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2020年02月16日

朝起きて

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
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朝起きて

しんどいけれども気合いを入れて起き上がり

重い体を動かしているうちに

忙しい1日が始まって

紛れていく…。



そんな毎日が続いているなら

体とこころのどちらかが

我慢しきれないで悲鳴をあげる前に

手あてをしてあげましょう。


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今日という日は一度だけ。

今ある痛いところやしんどいところを

放ったままで

あなたの大事な時間を過ごしていくことを

見直してみませんか。


「これくらいなら。」

「大丈夫大丈夫!」


そうやって

積み重ねていった状態は

いざどうにかしたいと強く思ったときに

治癒にも時間がかかるようになっていて

あなたの人生の大事な時間を

そこに費やすことになります。

忙しいから、

やることがたくさんあるからと

自分に休みを我慢してきたはずが

必ず安静を強いられたり

それまで出来ていたことに制約が出来たりして

時間を止められてしまうのです。


もうちゃんと

治る時間をご自身にあげましょう。


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もしも不調に

少し長く向き合う時間が必要になったなら

あらゆることからご自身を

しっかり守り

とにかく休んでください。


早く

と思う気持ちが

痛みや辛さからの解放ではなく

早く仕事に家事に復帰したいになるとき

その焦りが治癒を

留まらせてしまうことがあります。

こころの疲れが強く表れている場合には

人からの心配や世話でさえ

ある期間影響を与えることもあります。

ですから休みは

物理的にも

誰かと対応するご自身の役割からも

とることが大切です。


どんな状態でも

まずはご自身が

自分の体とこころは今どうあるのかを

知る時間が必要です。


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ひとりで

何にも考えないで

体もこころも解放できる時間を

ご自身にプレゼントしましょうかわいい


症状が深刻になる前に

医療や施術を受けていきましょう。


明日の朝をよりよく迎えていただくことができますように

にゃんこも爪研ぎをして備えております☆



にゃんこ鍼灸治療室
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