2020年02月08日

梅にメジロ

東大阪・菱屋西の鍼灸・マッサージ
にゃんこ鍼灸治療室です。
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梅の木にメジロがやってきています。

かわいい春のいろどりですが

寒いあせあせ(飛び散る汗)

にゃんこのように忍び寄りましたが

ここまでが限界でしたたらーっ(汗)

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雪が降りそうな冷たい空気。

こんな日は

神経痛がズキズキといやな痛さを発しがちです。

今夜はお風呂で温まって…

しかし

温めすぎないように気をつけましょういい気分(温泉)

よい眠りには

体の中の体温は下がる必要があります。

お風呂で温まって血管が拡張すると循環はよくなりますが

体の中の体温が上がりすぎるとよくありません。

そこで体は手足から熱を発散させて

体の深いところの体温を下げるように働きます。

今日のような寒い日に

寝る直前にがっつり温まってすぐに寝ようとすると

深部体温が下がりきらずに寝苦しくなります。

寝る1時間半〜2時間前くらいにはお風呂を済ませ

落ちついてからお布団へ入りましょう。


「痛い」があるとつらいですね。

眠るときには一段と気になるものです。

薬も効かないときには

鍼灸治療も役立てて

「いつからですか」

が長くならないようにしましょう。

〈あ、コラ〉
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陽気の中でメジロたちに

また挑戦してみます^ ^




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平日10:00〜19:00(日祝休み)
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2020年02月04日

2020 立春

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「梅花の候」

という時候の挨拶があります。

まだまだコートが要りますが

暦の上では春のはじまりです。


外界の環境は

健康状態に影響を与える原因の一つです。

春と関わりの深い五臓は肝。

肝は草木がのびのびと成長するように

のびのびリラックスした状態を好むという特徴があります。

春になると

寒さで縮こまっていた身体は

暖かくなって活動的になります。

筋肉も精神も

のびのびとストレスなく活動するのが

我々の本来の姿です。


ご自身の体とこころに

目を向けてあげましょう。


ちょっとした痛みやちょっとしたしんどさは

治まるたびに忘れられるかもしれません。

けれどもそのうち繰り返すようになり

慢性化した状態は

別の状態を引き起こす原因ともなります。

放置してよいことはないのです。

気になっている症状は

早めに手あてをいたしましょう。

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イライラしたり

落ち込みが強く出ていたり

今のこころの状態はいかがでしょうか。

肝は怒りに反応しやすく

長きに渡りストレス状態が続くと

そこからも病を引き起こします。


体調を整えることで

精神的に楽になる、

精神的に楽になることで

体調が回復する、

そんなふうに体とこころはつながって

あなたを支えています。

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今の手あては

その後の季節への身体の下地をつくることにもつながり

ひいては

今年

来年と

先の健康状態へつながっていきます。


2020年はこれからパンチ

がんばりたいときにがんばれる身体へ。


季節の変わり目をそのタイミングにして

ぜひ体とこころ両方を

労わってあげましょう☆



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2020年02月03日

今年の恵方は西南西〜

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〈違う豆ニャ〉
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季節の移り変わるタイミングである節分は

本来は1年に4回あります。

邪気が入りやすいとされる時期です。

春になる前の邪をはらうことは

1年の無事を願うことになり

特に大切にされてきました。

昔からの風習には必ず意味があり

そこには

自然現象や健康や

私たちの力の及ばない何かに対しての

畏怖や尊重の気持ちがあります。



あなたはどんなふうに過ごされますか。


〈春はもうすぐ〉
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無病息災を何より願う2020年。

その歳の福徳神様がおられるとされる方角が恵方です。

では、にゃんこも南南西を向き…





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